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Esporte contra a depressão

Praticar esportes regularmente é uma boa saída para quem está sofrendo com depressão. Modalidades esportivas praticadas a dois podem render ótimos resultados. As razões são várias. A companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo. Além disso, os benefícios físicos e psicológicos trazidos pelo esporte são fundamentais para a recuperação e melhoria da qualidade de vida.